たけちゃんの「大阪へーほーｃｈ」

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めちゃくちゃ元気もらえます（笑）
椅子を使った簡単な運動が、身体と心にめっちゃいい！

わんせるじんぐの松元さんです。
地域にお住まいのご高齢の方に、楽しく外出の機会を持っていただくため、イス体操教室でコミュニティの形成。富田林・河内長野・泉北を拠点に、大阪近郊の自治体からもご依頼をいただく。4サークルを直営で運営。介護予防運動指導歴12年。主宰はおでかけ運動教室わんせるじんぐの松元美穂(健康運動指導士)。山登りをこよなく愛する。
大阪府（富田林・河内長野・泉北）

聞いてるだけでも元気の出る話です↓
https://voicy.jp/channel/1177/92972